XtGem Forum catalog
wap truyen, wap doc truyen, truyen hay

Wap đọc truyện teen, đọc truyện hay nhất

home| Truyện Teen| Truyện 18+
Bây Giờ 03:28,Ngày 24/12/24
new Các Bạn Truy Cập Wap theo Tên Miền KenhDocTruyen.Com Nếu thấy trang wap này hay, bạn hãy luôn giới thiệu chia sẻ đến mọi người nhá. Kenhdoctruyen.com là trang đọc truyện online và hàng ngàn truyện teen hay luôn được cập nhật và chờ đón các bạn đọc.
>

Mẹo hay giúp bạn gái tránh tăng cân ngày đèn đỏ

» Thể loại: Giới Tính Teen
» Lượt xem: 3103 Views

•Mẹo hay giúp bạn gái tránh tăng cân ngày "đèn đỏ"
- Giảm ăn thực phẩm nhiều sodium Thực phẩm nhiều sodium chính là muối và các loại thực phẩm, snack có vị mặn khác. Trong những ngày 'đèn đỏ', cơ thể bạn gái sẽ có những thay đổi không nhỏ về mức cân bằng hormone, đó cũng là lý do vì sao bạn cảm thấy cơ thể uể oải và hay thèm ăn. Nhưng chính sự thay đổi hormone này khiến cơ thể chúng mình giữ nước nhiều hơn, kết hợp với các món ăn giàu sodium có thể khiến vòng hai phì nhiêu và làm bạn tăng 1-2 kg chỉ trong vài ngày. Do đó, việc đầu tiên khi cô nàng 'nguyệt san' ghé thăm là cắt giảm thực phẩm chứa nhiều sodium nhé. - Uống nhiều nước Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, quá trình chuyển hóa mỡ cũng chậm lại, các chất tự động tích tụ không được giải phóng và trở thành nguyên nhân gây tăng cân trong những ngày bạn có kinh nguyệt. Theo các bác sĩ, bạn gái nên duy trì uống 2 - 2,5 lít nước/ngày trong suốt kỳ 'nguyệt san' để tránh tình trạng đầy bụng cũng như giữ cho làn da mịn màng. - Bổ sung vitamin và chất khoáng Trong suốt khoảng thời gian mà cô bạn 'nguyệt san' ghé thăm, XX sẽ bị thiếu hụt chất sắt, canxi và vitamin D nghiêm trọng. Ngoài việc cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung, tay chân tê mỏi thì việc thiếu các khoáng chất thiết yếu trên cũng chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân “thần tốc” mặc dù không ăn quá nhiều. Bạn có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất bằng việc uống nhiều sữa, ăn thêm các loại rau xanh và trái cây. - Vẫn duy trì tập thể thao Theo các bác sĩ, chúng mình hoàn toàn có thể tập thể thao với cường độ nhẹ nhàng để giảm ảnh hưởng của việc thay đổi hormone lên cân nặng. Đồng thời việc tập thể thao cũng giúp bạn tránh được các triệu chứng khó chịu khác trong chu kỳ kinh nguyệt như đau lưng, đau bụng, cáu gắt…

* Tải game 18+ Hót nhất

Bình Luận Bài Viết




Tìm Kiếm
bạn đang xem Mẹo hay giúp bạn gái tránh tăng cân ngày đèn đỏ bạn có thể xem thêm meo hay giup ban gai tranh tang can ngay den domeo hay giup ban gai tranh tang can ngay den do còn nữa nè

Mẹo hay giúp bạn gái tránh tăng cân ngày đèn đỏ v2

đang cập nhật thêm

tcm
100/ 100 100 bình chọn
Anh muốn cưới một con đĩ

Em đã nhận lời yêu anh và chúng mình sẽ cưới nhau. Anh vẫn yêu em dù em nói em chỉ là con đĩ... *** - Bố!...

NGƯỜI BẠN LES - CHIẾC BÓNG

Thứ năm Ngày 27/01/2011 2 **** Chúng tôi là học sinh lớp 9, nhưng năm rồi H đã nghỉ học. H là bạn thân...

Gái Ngoan Thật Khó Lấy Chồng.!

•Gái Ngoan Thật Khó Lấy Chồng.! Hãy sống thật tốt để người ta sẽ cảm thấy ân hận khi không trân trọng mình. Tôi...

Yêu Phải Anh Chàng Vũ Phu

•Yêu Phải Anh Chàng Vũ Phu Anh nhắn tin nhớ nhung với người cũ và bảo tôi là "đồ rẻ tiền, không đáng một xu" Tôi là...

Nối Đau Tuổi 21

•Nối Đau Tuổi 21 Đúng sinh nhật tuổi 21 của mình, tôi đã vắt kiệt anh... và cũng ngày đó, tôi mất anh mãi mãi. Dù giờ...

Chán Chồng Nồng Say Với Nhân Tình

•Chán Chồng Nồng Say Với Nhân Tình Cứ lúc nào anh nhớ, anh "cần" là tôi lại bỏ bê tất cả, vội vã lao đến bên anh... Gửi...

1234...8910»
tcm
100/ 100 100 bình chọn
CPU Load: 0.00034s. Bản quyền © Kênh Đọc Truyện
XtScript v2.0
Mini Version
wap doc truyen teen wap truyện